„Next Step Fitness” este o nouă sală de fitness, care vine cu o nouă abordare, un altfel de concept; sănătate prin mișcare, indiferent de vârstă.

 „Viaţa merge mai departe”, spune Petronela Oprea, instructor de fitness şi aerobic la  „Next Step Fitness”. „Este timpul să-mi revin la viaţa de dinainte şi să-mi reiau clasele de aerobica si fitness! Dacă a trecut mult timp de la ultimul antrenament de aerobică şi forţă, corpul tău nu va mai putea performa la același nivel ca înainte. În schimb, începe lent și nu pune prea multă presiune pe tine, nu uita că mușchii au memorie. Stretchingul este important, deoarece este o modalitate excelentă de a-ți prelungi și de a te ajuta să îți tonifiezi mușchii. Întinderea înainte și după exercițiu te va ajuta, de asemenea, să previi accidentările. Primul tău pas progresiv ar trebui să fie integrarea a câteva zile de antrenamente de flexibilitate, pentru a crește fluxul de sânge și circulația, ajutând în același timp la mișcarea și la mobilitatea articulațiilor. Flexibilitatea este unul dintre cele mai ignorate protocoale ale rutinelor de fitness, iar stabilirea acestor protocoale din timp va permite organismului tău să se adapteze corect la noile cerințe care vor fi plasate pe acesta. Vă aştept alaturi de mine, începând cu 15 februarie 2021, să revenim în sala de fitness şi aerobic, unde scăpăm de kilogramele în plus! Aici renaşte buna dispozitie, starea de bine şi zâmbetul pe buzele tuturor!”.

Aşadar, puteţi merge la sala de fitness însă ATENŢIE! cu respectarea unui set de condiţii necesare pentru prevenirea răspândirii noului coronavirus, astfel, accesul în sală se face doar cu programare prealabilă şi cu păstrarea distanței între sportivi.

„Next Step Fitness” se află pe bulevardul CFR, la parterul blocului 34\335, în spatele benzinăriei TSV.

Pentru programări telefon 0720.354.040, însă alte detalii puteţi găsi şi pe pagina de Facebook a sălii: https://m.facebook.com/NextStepFitness111/?tsid=0.23040574514201184&source=result.

Un ultim amănunt: se dă startul la înscrieri pentru grupe noi de pilates, yoga, pilates fusion with yoga: yogalates. Antrenor Alina Bălan, instructor de yoga, pilates şi zumba.